Stressreduktion

Dieses Einzel-Coaching bietet dem Teilnehmer die Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Ich nutze Körperreisen, progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT), Fantasiereisen, Meditation und entspannte Bewegungen. Es wird im Sitzen, Liegen und Gehen entstresst.