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Pilates Geräte Kurs

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Der Pilates Geräte Kurs

In diesem Kurs mit max. 4 Teilnehmern, die sich dann erst in der Gruppe kennenlernen,  trainiert jeder Kunde nach seinem eigenen Befund unter Anleitung von Ina und kann trotzdem die Energie und Motivation einer Gruppe genießen.

Es gibt keine Kontraindikationen, da der Sinn der Gruppe ist, das gerade bei Verletzungen, längerer Pause, Schwangerschaft, Skoliose , MS o.ä. ein angepasstes Gruppentraning möglich ist und jeder Teilnehmer an einem anderen Gerät und mit einer anderen Übung trainiert.

Medical Pilates Studio
Kontraindikationen:
keine
Ziele: 
Balance, Flexibilität, Kraft, Schmerzreduzierung, Stressreduktion
Kurszeiten:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr im Studio
Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr im Studio
Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr im Studio
Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr im Studio
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr im Studio
Freitag 09:00 - 10:00 Uhr im Studio
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr im Studio

Informationen zum Kurs

Trainer:
Teilnehmerzahl:  max. 4 Teilnehmer
Dauer:  60 Minuten
Ort:  Medical Pilates, Schützenstrasse 3, 80335 München
Geräte: 
Bälle, Bänder, Chair, Disc-Scheibe, Faszienball, Faszienrolle, Half Trapeze, Ladder Barrel, Magic Circle, Matte, Pezziball, Pilatesrolle, Reformer, Softball, Spine Corrector, Sprossenwand, Theraband, Toningball
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