Bodyawarenessretreat in Kappeln

Mit 8 tollen Frauen haben wir ganz viel Körperwahrnehmung und Achtsamkeit aus den Bereichen Pilates, Feldenkreis, Somatic education und Atmung praktiziert.

Es wurde in der Sauna relaxt, sich durchpusten lassen am Strand bei einer Gehmediation und beim Journaling in sich selbst reingespürt. So haben wir den Körper, den Geist und die Seele in Einklang gebracht.

Es gab genug Zeit für eigene Aktivitäten und schöne Gespräche beim gemeinsamen Essen.

Der Alltag wurde für ein paar Tage „weggeweht“.